第一次拿到一袋花旗參，難免不知道該從哪裡開始。不妨就從手邊這包產品著手：先看包裝上的說明，用自己習慣的方式準備一小份，慢慢熟悉它的味道。
第一次，做法越簡單越好
茶包只需要一個杯子和熱水。現成的參片可以泡茶，也可以煲湯。烘乾的整支參根比較硬，切的時候要多費點心；參粉則可以拌入食物或飲品。份量請依照所購產品包裝上的建議。
加蜂蜜或其他材料之前，先嚐嚐原味。覺得太濃，就加點水。我們的泡茶指南逐一介紹了各種泡法。
在廚房裡替它找個好位置
新鮮參根一收到就請放進冰箱冷藏，使用前徹底洗淨。乾貨類產品請密封，存放在陰涼乾燥處，每次取用之間都要注意防潮。
用了之後，會有什麼感覺？
並沒有一份可靠的「第幾週會有什麼效果」時間表。各項研究使用的製品不同，參與的人也不同；研究得出的結果，並不能保證您喝一杯參茶會有什麼感受。進一步了解時間與研究。
